Il metodo 3EMME ha una filosofia che trova le sue origini nella dieta mediterranea, patrimonio della nostra terra. Si chiama metodo e non dieta in quanto si prefigge di insegnare all’individuo ad alimentarsi nel modo corretto, migliorando il suo rapporto con il cibo. Tutti possono seguire questo percorso, da chi deve perdere più peso, a chi ha come obiettivo “stare bene”; ed è proprio questo il grande punto di forza del metodo, che porta chi lo segue, anche dopo poche settimane, ad affermare: “é tanto che non mi sentivo così in forma!”.
Perché intraprendere il percorso del metodo 3EMME?
Perdere peso è un momento molto difficile per alcune persone, in quanto occorre una grande forza di volontà e una costanza quotidiana nell’affrontarla.
La scelta di Allysia è orientata verso un metodo sano che dona e “ri-educa” l’individuo ad una nuova consapevolezza sul cibo che ogni giorno sceglie per se stesso. Il metodo 3EMME è un percorso che aiuta a migliorare lo stile di vita dell’individuo che decide di intraprenderlo, ripristinando tutti i meccanismi energetici sottoposti ai diversi stress della vita.
In questo metodo le prime tre fasi RESET, RESTART E REMIX, della durata di sei settimane, creano le basi per raggiungere uno stile di vita “ideale”, REGULAR, fondato sul ritorno alla dieta mediterranea: Mangia Meglio Mediterraneo.
Il metodo 3EMME è indicato:
- a chi necessita di depurarsi e disintossicarsi;
- a chi soffre di ritenzione idrica;
- a chi desidera una bella pelle.
La nostra consulenza per il tuo benessere.
Il metodo 3EMME nasce dall’esperienza ventennale del Dott. Mauro Mariani che mette a riposo gli organi emuntori come intestino, reni e fegato.
Tutto si basa sulla profonda disintossicazione che va ad eliminare tossine, metalli pesanti, scorie ecc.
Ci intossichiamo con il cibo che mangiamo, con ciò che respiriamo e in buona parte anche con ciò che pensiamo; lo stress, insieme ad una cattiva alimentazione ed uno scorretto stile di vita, porta il nostro corpo a perdere vitalità, energia e forma ideale.
Questo riequilibrio alimentare del metodo 3Emme avviene attraverso quattro importanti fasi:
- reset: dura sette giorni durante i quali si mangiano esclusivamente frutta e verdura a volontà, senza mai ingerire proteine e carboidrati;
- restart: si introducono gradualmente carni bianche, pesce e legumi per due settimane;
- remix: dura tre settimane e si possono mangiare anche i carboidrati, in particolar modo quelli integrali e i cereali come kamut e farro;
- regular: si può tornare ad un’alimentazione normale, ovviamente in base alle necessità di ciascuna persona.
Il programma alimentare, sopra dettagliato, è associato all’assunzione di integratori nutrizionali specificatamente formulati, che conducono l’individuo al raggiungimento di un nuovo e corretto stile di vita. Questo processo garantisce una diminuzione dei chili in eccesso e una perfetta salute, elementi non sempre presenti in una dieta “fai da te”. Il metodo 3EMME è salute, intraprenderlo aiuta a stare bene sotto vari punti di vista ed è indicato anche alle persone che soffrono di ritenzione idrica, cattiva digestione, gonfiore addominale, pelle secca ecc.
La nostra Naturopata e consulente specializzata accompagna, chiunque voglia seguire il metodo 3EMME, con attenzione e professionalità, facendo in modo che questo percorso sia vissuto come un momento piacevole per il raggiungimento e il mantenimento nel tempo di uno stile di vita sano e bilanciato.
Affrontare questo tipo di percorso è utile sia per il benessere di corpo e mente, sia perché permette di raggiungere il peso forma, in che modo?
- insegnando a seguire delle regole;
- insegnando a nutrire correttamente il proprio organismo, con cibi adeguati e necessari per mantenere la massa magra eliminando i depositi di grasso.
Questo articolo su come recuperare il peso forma ti ha incuriosito? Vuoi raggiungere uno stato di benessere? Prenota la tua consulenza informativa con la nostra Naturopata, è un servizio gratuito.
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